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¿La melatonina te ayudó a dormir?

Número Navegar:0     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2021-08-26      Origen:motorizado

MelatoninaEs una hormona amina producida por la glándula pineal de mamíferos y humanos.La melatonina puede iluminar un tipo de células productoras de melanina, de ahí el nombre de melatonina. Existe en muchos organismos que van desde algas a los humanos, y el nivel de contenido varía con la hora del día.

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Melatonina principalmente dos funciones:

1. Mejorar el sueño.

La melatonina puede acortar el tiempo para despertarse antes de irse a la cama y el tiempo para quedarse dormido, y mejorar la calidad del sueño. El número de despertas durante el sueño se reduce significativamente, la fase de sueño ligero es corta, la fase de sueño profundo se prolonga, y el umbral de despertador se reduce a la mañana siguiente.

2. Anti-envejecimiento.

La melatonina protege la estructura celular, evita el daño del ADN y reduce el contenido de los peróxidos en el cuerpo mediante la eliminación de radicales libres, antioxidante e inhibiendo la peroxidación de lípidos.

Xi'an Lyphar Biotech Co., LtdSuministro de polvo crudo de melatonina de alta pureza, que se usa ampliamente en suplemento dietético.

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