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¿Los suplementos de vitamina A son buenos para usted?

Número Navegar:0     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2021-05-18      Origen:motorizado

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VitaminasSon un tipo de sustancias orgánicas traza que los humanos y los animales deben obtener de los alimentos para mantener las funciones fisiológicas normales. Juegan un papel importante en el crecimiento, el metabolismo y el desarrollo del cuerpo humano.

Vitaminasestán todos presentes en alimentos en forma de provitaminas;

VitaminaNo es un componente de los tejidos y células del cuerpo, y no produce energía. Su función es principalmente participar en la regulación del metabolismo corporal;

③másvitaminasno se puede sintetizar por el cuerpo o en síntesis insuficiente, que no pueden satisfacer las necesidades del cuerpo y deben obtenerse de los alimentos con frecuencia;

④ El cuerpo humano tiene un requisito muy pequeño paraVitaminas,Y el requisito diario se calcula a menudo en miligramos o microgramos, pero una vez que carece, causará las deficiencias de vitaminas correspondientes y causará daños a la salud humana.

Características:

① Manta la visión

②Promote Crecimiento y Desarrollo.

③ Manteque la integridad y la solidez de la estructura epitelial.

④Lstrength Immunity

Vitaminasson uno de los nutrientes que el cuerpo humano debe tomar diariamente, pero las vitaminas no son capaces de ser sintetizadas en el cuerpo humano. Deben obtenerse directamente desde el mundo exterior, es decir, a través de la dieta. Sin embargo, en la vida real, las personas a menudo usan la forma incorrecta de almacenamiento de alimentos (por ejemplo, muchas vitaminas son fáciles de oxidar, cuanto más tiempo se almacenan las frutas y verduras, las más vitaminas se pierden), o la cocción excesiva de alimentos (por ejemplo, La vitamina C tiene miedo a la alta temperatura, y la temperatura de calentamiento es demasiado larga. La interrupción de la nutrición alimentaria), es probable que cause que se pierda una gran cantidad de vitaminas en los alimentos, lo que resulta en una gran reducción en la ingesta de nutrientes.

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