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Melatonina y sueño

Número Navegar:0     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2021-04-14      Origen:motorizado

Melatonina Es una de las hormonas secretadas por la glándula pineal.Melatonina Pertenece al compuesto heterocíclico de indol, y su nombre químico es N-acetil-5 metoxitriptamina.

Después de la síntesis demelatonina, se almacena en la glándula pineal, y el nervio simpático excita las células de la glándula pineal para liberarmelatonina. La secreción demelatoninaTiene un ritmo circadiano obvio, la secreción está inhibida durante el día, y la secreción está activa por la noche.

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Polvo de melatoninaPuede inhibir el eje hipotalámico-pituitaria-gonadal, reduciendo los contenidos de la hormona liberadora de gonadotropina, la gonadotropina, la hormona luteinizante y el estrógeno folicular, y pueden actuar directamente sobre las gónadas, reduciendo los andrógenos, el estrógeno y el contenido de la progesterona. Además, la melatonina tiene una fuerte actividad neuroendocrina e inmunomoduladora y la capacidad antioxidante para eliminar los radicales libres, que pueden convertirse en un nuevo método y enfoque de tratamiento antiviral.

La función bien conocida deSuplemento de melatoninaes principalmente para mejorar el sueño (dosis 0.1 ~ 0.3mg), puede acortar el tiempo de despertar y quedarse dormido antes de acostarse, y mejorar la calidad del sueño. El número de despertar durante el sueño se reduce significativamente, la fase de sueño ligero es corta, y la fase de sueño profundo se prolonga. , El umbral de despertador cae a la mañana siguiente. Hay una función fuerte de ajustar la diferencia horaria.

La característica más grande demelatoninaDebe ser que sea el tesoro radical libre endógeno más fuerte encontrado hasta ahora. La función básica de la melatonina es participar en el sistema antioxidante y prevenir el daño oxidativo en las células. En este sentido, su eficacia supera todas las sustancias conocidas en el cuerpo. Las últimas investigaciones han demostrado que el MT es el Comandante en Jefe de Endocrino, que controla las actividades de varias glándulas endocrinas en el cuerpo. A fin de controlar indirectamente las funciones de todo nuestro cuerpo.

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